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红薯叶子有什么功效和作用
发布时间:2025-01-18 15:40:49        浏览次数:7        返回列表

1、排毒:红薯叶含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒

2、提高免疫力:红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”

3、预防贫血:每天摄取30克红薯叶,可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E

4、预防高血压:红薯叶富含钾,有助血压控制,预防高血压

5、改善便秘:红薯叶有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”