苏州伊格特化工有限公司

鲜虾1小碗、毛豆米1小碗、南瓜1小块、姜末少许、料酒1勺、淀粉1小勺、油盐适量

鲜虾去壳后挑出虾线，再加入盐、料酒和淀粉等拌均匀，腌制一下

烧锅开水，加入点盐，将毛豆米和南瓜丁放入里面焯煮至九成熟

热锅凉油，放入虾仁进去翻炒；翻炒几下后加入焯好的豆米和南瓜丁

继续翻炒后加入适量的盐调味；再加入水淀粉勾芡, 盛入盘中