多谷米1杯、南瓜适量、枸杞子适量
取一杯多谷米，反复淘洗干净南瓜去皮去瓤，洗净切丁
锅中加入适量的水，大火烧开，水开下入淘洗干净的多谷米和南瓜丁，大火烧开，小火煮至黏稠
加入洗干净的枸杞子，再煮一分钟关火
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