燕麦片可以加红糖燕麦和红糖可以在一起食用，两者间的营养价值并不会产生冲突燕麦是一种低糖类的食物，其中含有非常丰富的纤维素、维生素和矿物质，而红糖属于一种高糖类的食物，两种食物混合在一块可以起到营养价值互补的作用
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燕麦片可以加红糖燕麦和红糖可以在一起食用，两者间的营养价值并不会产生冲突燕麦是一种低糖类的食物，其中含有非常丰富的纤维素、维生素和矿物质，而红糖属于一种高糖类的食物，两种食物混合在一块可以起到营养价值互补的作用
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