洗冷水澡可以提高自身机体对寒冷的刺激适应的能力，可舒筋活血使血管更加有弹性也能使人的皱纹消失和皮肤增加弹性，那还有加强神经和强健内脏的好处洗冷水澡对身体没有坏处但是对于刚刚有经过剧烈运动的人，洗冷水澡后使毛孔收缩，会出现感冒和头晕的后果
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