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辛辣刺激性食物主要包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜，也包括葱、蒜、胡椒粉、桂皮 、八角、小茴香、咖喱等调味品、烟酒及含酒精饮料；韭菜、香菜也均有辛味，属于辛物；咖啡、浓茶同样属于刺激性食品生冷食物顾名思义就是生的和冷的食物中医上称为寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效包括黄瓜、苦瓜、空心菜等各种凉性蔬菜梨、柿子、火龙果、山竹、西瓜、香蕉等凉性水果；泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊等水产品同样属于生冷食物